Es ist nie zu spät, mit dem Musizieren anzufangen, und jeder Erwachsene kann ein geeignetes und inspirierendes Instrument finden, um von der Hektik des Alltags abzuschalten.
Welches Instrument ein Erwachsener im Alter von über 40 Jahren am besten erlernen kann, hängt von seinen persönlichen Interessen, seinem musikalischen Hintergrund und seinen Zielen ab.
Hier sind einige beliebte Instrumente, die sich gut für erwachsene Lernende eignen:
- Klavier: Das Klavier ist ein vielseitiges Instrument, das in einer Vielzahl von Musikrichtungen gespielt werden kann, von Klassik über Jazz bis Pop. Es bietet eine solide Grundlage für das Verständnis der Musiktheorie, und das Klavierspiel kann eine gute Möglichkeit sein, die Geschicklichkeit, die Hand-Augen-Koordination und die allgemeinen musikalischen Fähigkeiten zu verbessern.
- Gitarre: Die Gitarre ist ein großartiges Instrument für erwachsene Lernende, die populäre Lieder spielen oder sich selbst beim Singen begleiten möchten. Sie ist tragbar, relativ leicht zu erlernen und kann in einer Vielzahl von Stilen gespielt werden.
- Schlagzeug: Das Schlagzeug ist eine gute Wahl für Erwachsene, die eine energiegeladene und körperliche Ausdrucksmöglichkeit für ihre Musik suchen. Das Erlernen des Schlagzeugspiels kann auch die Koordination, den Rhythmus und das Gefühl für das richtige Timing verbessern.
- Bass: Der Bass ist ein wesentlicher Bestandteil vieler Musikstile, darunter Rock, Pop, Jazz und Hip-Hop. Er bietet eine hervorragende Grundlage für das Verständnis der musikalischen Struktur und kann eine Menge Spaß machen.
- Ukulele: Die Ukulele ist ein kleines, tragbares Instrument, das leicht zu erlernen ist und in einer Vielzahl von Stilen gespielt werden kann, von hawaiianischer Musik bis hin zu Pop und Rock. Aufgrund ihrer geringen Größe und der niedrigen Kosten ist sie eine gute Wahl für erwachsene Lernende, die gerade erst anfangen. Der Ukulele sehr ähnlich ist die Guitalele, eine Art Kreuzung aus Gitarre und Ukulele. In folgendem Artikel haben wir Informationen über das Guitalelenspiel gesammelt: „Warum sollte man Guitalele spielen lernen?“
Letztlich ist das beste Instrument, das ein Erwachsener erlernen kann, eines, das er gerne spielt und an dem er ein echtes Interesse hat. Es ist also eine gute Idee, mit verschiedenen Instrumenten zu experimentieren, um herauszufinden, welches einem am besten gefällt, bevor man sich auf ein bestimmtes Instrument festlegt.
Wie wirkt sich Musizieren auf das Gehirn aus?
Das Musizieren wird schon seit langem erforscht. Aktives Spielen oder Singen hat eine sehr positive Wirkung auf die Gehirnfunktion. Zahlreiche Studien, unter anderem an älteren Menschen, haben gezeigt, dass Musik den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamt: Bestimmte Teile des Gehirns arbeiten effizienter, wenn Musik gespielt wird. Außerdem entwickeln sich bestimmte Teile des Gehirns, die nicht ausschließlich der Musik gewidmet sind, und verbessern die auditiven, sensorischen und motorischen Funktionen.
Musik hat nachweislich eine fördernde Wirkung und stärkt die Gehirnfunktion und die neuronalen Verbindungen. Das Musizieren verbessert auch die Fingerfertigkeit und lehrt Ausdauer und Geduld, was in anderen Lebensbereichen wie Arbeit und Studium von Nutzen sein kann.
Die positiven Auswirkungen des Musizierens auf die Psyche
Das Hören von Musik aktiviert das Gehirn in hohem Maße, und seine Vorteile reichen von der Verbesserung der Wahrnehmung bis zur Anregung der Fantasie. Zuhören kann ein soziales Ereignis sein, aber es kann auch die Erfahrung der eigenen Identität beeinflussen. Je nachdem, wie aktiv eine Person Musik hört, spielt oder singt, werden die Vorteile verstärkt. Wenn die positiven Auswirkungen des bloßen Zuhörens groß sind, können wir zu den alltäglichen Vorteilen des Instrumentalspiels übergehen: Das Musizieren unterbricht die Alltagsroutine und der Übende bemerkt schnell seine eigenen Fortschritte, auch wenn sie nur gering sein sollten. Und Spielen macht Spaß! Persönliche Fortschritte sind die größte Motivation für Erwachsene, und es macht Spaß, Freunden und Familie die eigenen Fähigkeiten zu zeigen. Als Hobby ist Musik ziemlich flexibel: Man kann zum Beispiel einmal in der Woche eine Unterrichtsstunde haben und dann innerhalb einer Woche entscheiden, wann man üben möchte.
Ein Instrument spielen sorgt für wirksame Entspannung
Das Spielen eines Instruments hat viele Vorteile. Für einen vielbeschäftigten Erwachsenen ist der größte Vorteil sicherlich die Entspannung und der Stressabbau, den er dadurch erfährt. Schon das Abspielen von ein paar Liedern kann dabei helfen, nach einem anstrengenden Tag wieder auf andere Gedanken zu kommen. Eine Stunde am Klavier ist eine nachhaltigere Art der Entspannung, als sich ein Bier zu gönnen und den Rest des Tages auf dem Sofa zu verbringen.
Die Wahl des richtigen Instruments im Erwachsenenalter
Wie wählt man also das richtige Instrument für sich aus? Die Auswahl ist riesig, und als Erstes sollte man einige praktische Dinge bedenken, z. B. die Möglichkeit zum Üben. Wenn man in einem Mehrfamilienhaus wohnt, können vor allem laute Instrumente wie Schlagzeug und Bässe eine Herausforderung beim Üben sein, wenn man die Nachbarn nicht belästigen will. In diesem Fall ist es wichtig, sich mit den Nachbarn auf bestimmte Tageszeiten zu einigen, zu denen man üben kann.
Kann man mit über 40 noch Klavierspielen lernen?
Das Klavier ist ein beliebtes Instrument für Erwachsene Anfänger: Es hat eine visuelle Hilfe, so dass man sehen kann, was die Hände machen, und es hat immer einen guten Klang. Auf dem Klavier wird auch oft die Mittellinie überquert, d. h., die rechte Hand wird auf die Steuerseite der linken Hand bewegt und umgekehrt. In diesem Fall ist das Spielen eine echte Denksportaufgabe, die sich umso mehr lohnt.
Es gibt viele gute Gründe, warum sich das Klavierspielen lernen auch im Erwachsenenalter lohnt. Hier sind einige davon:
- Musikalischer Ausdruck: Das Klavier ist ein vielseitiges Instrument, mit dem man sich musikalisch in einer Vielzahl von Stilen und Genres ausdrücken kann.
- Kognitive Vorteile: Das Erlernen des Klavierspiels kann das Gedächtnis, die Konzentration und die Koordination verbessern.
- Stressabbau: Klavierspielen kann eine gute Möglichkeit sein, Stress abzubauen und sich nach einem langen Tag zu entspannen.
- Persönliche Entfaltung: Das Erlernen des Klavierspiels kann eine sehr erfüllende und lohnende Erfahrung sein.
- Verbesserte Hand-Augen-Koordination: Das Klavierspielen erfordert die Koordination zwischen Händen, Fingern und Augen. Dies kann dazu beitragen, die allgemeine Hand-Augen-Koordination zu verbessern.
- Kulturelle Wertschätzung: Das Klavier hat eine reiche Kulturgeschichte, und das Erlernen des Klavierspiels kann helfen, die musikalischen Traditionen vieler verschiedener Kulturen zu schätzen und zu verstehen.
- Soziale Kontakte: Klavierspielen kann eine soziale Aktivität sein, bei der man gemeinsam mit anderen spielt oder an musikalischen Aufführungen teilnimmt.
- Ein Gefühl der Erfüllung: Das Erlernen des Klavierspiels ist eine anspruchsvolle und lohnende Aufgabe, und man kann stolz auf seine Leistungen sein, wenn man sich mit der Zeit verbessert.
- Dies sind nur einige der vielen Gründe, warum jemand das Klavierspielen erlernen möchte. Ganz gleich, ob man seine kognitiven Fähigkeiten verbessern, Stress abbauen oder einfach nur Spaß am Musizieren haben möchte – das Klavier ist ein großartiges Instrument, das man lernen kann.
Saiteninstrumente neu lernen mit über 40
Aber wenn man schon immer mal Cello spielen wollte, sollte man damit anfangen! Nur weil ein Instrument anspruchsvoller ist als ein anderes, ist das kein Hindernis, ein Instrument zu erlernen. Bei Saiteninstrumenten ist die Gehörbildung intensiver, da man lernen muss, sich auf das zu verlassen, was man hört, um den richtigen Ton zu treffen. Bei allen Instrumenten ist es gut, sich daran zu erinnern, dass das Erlernen des Instruments Zeit braucht und für jeden Menschen individuell ist.
Mit 40 noch Schlagzeug lernen?
Schlagzeug spielen zu lernen, kann auch für Erwachsene eine lohnende Erfahrung sein, aber es erfordert bestimmte Eigenschaften, um erfolgreich zu sein. Hier sind einige Eigenschaften, die beim Erlernen des Schlagzeugspiels hilfreich sein können:
- Rhythmus: Ein guter Rhythmus ist das A und O beim Schlagzeugspielen, daher sind ein Gefühl für Timing und die Fähigkeit, einen Beat zu halten, wichtig. Außerdem muss man in der Lage sein, je nach Bedarf zwischen verschiedenen Rhythmen und Tempi zu wechseln.
- Körperliche Koordination: Schlagzeugspielen erfordert die Koordination von Händen, Füßen und Augen. Die Fähigkeit, diese Bewegungen zu koordinieren und synchron zu halten, ist wichtig für ein effektives Schlagzeugspiel.
- Geduld: Das Erlernen des Schlagzeugspiels kann eine Herausforderung sein, und es kann einige Zeit dauern, bis man die Fähigkeiten entwickelt, die man braucht, um gut zu spielen. Geduld ist wichtig, um motiviert zu bleiben und weiter zu üben, auch wenn es mal schwierig wird.
- Hingabe: Wenn man Schlagzeug spielen lernt, ist es wichtig, mit Hingabe zu üben und seine Fähigkeiten zu entwickeln. Regelmäßiges Üben ist der Schlüssel, um Fortschritte zu machen und sich zu verbessern.
- Offenheit für neue Ideen: Die Welt des Schlagzeugspiels ist voll von verschiedenen Stilen, Techniken und Spielweisen. Wenn man offen für neue Ideen ist und verschiedene Spielweisen erkundet, kann man ein umfassenderes Verständnis für sein Instrument entwickeln.
- Kreativität: Kreativität ist ein wichtiger Bestandteil des Schlagzeugspiels, da man seinen eigenen Stil und seine eigene Art zu spielen entwickeln muss. Wenn man seine kreative Seite auslebt, kann man mehr von sich selbst in sein Spiel einbringen und es dadurch mehr genießen.
Wenn man über diese Eigenschaften verfügt, kann das Erlernen des Schlagzeugspiels leichter fallen und mehr Spaß machen. Aber auch wenn man nicht alle diese Eigenschaften hat, kann man sie mit der Zeit durch Üben und Ausdauer entwickeln. Unsere Empfehlung für Schlagzeugspiel-Anfänger ist das folgende, sehr gut bewertete Schlagzeug-Set auf Amazon: Alesis Turbo Mesh Kit – E Schlagzeug
Worauf beim Instrumentenkauf generell achten?
Der Preis der Instrumente variiert sehr stark. Wenn man also gerade erst anfängt und nicht weiß, wie lange die Begeisterung anhält, kann man ein günstigeres Instrument kaufen. Ein preiswerteres Instrument mag etwas anders klingen als ein hochwertiges Instrument, aber es wird den Spieler nicht weniger dazu bringen, seine Technik weiterzuentwickeln, damit das Instrument besser klingt. Wenn man sich später dazu entschließt, in ein besseres Gerät zu investieren, ist man mit den Grundkenntnissen der Handhabung des Instruments schon ein Stück weiter.
Gibt es eine Altersgrenze für den Einstieg in das Musizieren?
Nein! Viele Menschen suchen sich unabhängig vom Alter ein neues Hobby aus. Der Instrumentalunterricht fällt in dieselbe Kategorie wie andere Freizeitaktivitäten: Ein Erwachsener kann sowohl Sport als auch Musik betreiben. Das Wichtigste ist, dass das Erlernen von etwas Neuem auf die gleiche Weise geschieht wie bei Kindern, allerdings in einem langsameren Tempo. Die Entwicklung der Feinmotorik, die für musikalische Aktivitäten erforderlich ist, vollzieht sich nicht in einem Moment, sondern über viele Wiederholungen. Aber es ist nicht unmöglich.
Jeder kann lernen Instrumente zu spielen. Ein Gefühl für Rhythmus und das Hören von Musik kann sehr hilfreich sein. Nicht jeder hat ein Gefühl für Rhythmus, was ein Aspekt der Musikalität ist. Es wird davon ausgegangen, dass Musikalität zumindest teilweise vererbt wird, dass musikalische Fähigkeiten aber erlernt und entwickelt werden können. Auch der Sinn für Rhythmus ist zum Teil angeboren, kann aber genauso entwickelt werden wie z. B. die mathematischen Fähigkeiten. Ein Kind beginnt bereits im Alter von 5 Jahren, Rhythmen zu verstehen. Im Alter von 9 bis 11 Jahren ist das Üben verschiedener Rhythmen und Tempi besonders fruchtbar.
Das Alter ist keineswegs ein Hindernis für das Lernen, aber das Erlernen neuer Fähigkeiten kann langsamer vonstattengehen als in der Kindheit. Ältere Anfänger sollten auch die Tatsache berücksichtigen, dass ihr Körper nicht mehr das ist, was er einmal war. Zu viel Gitarrenspiel zum Beispiel kann für einen ungeübten Körper ziemlich anstrengend sein, also sollte man das Üben in Maßen halten, um Krämpfe zu vermeiden.
Rückenprobleme wegen falscher Haltung beim Instrumenten Spielen
Rückenprobleme können ein häufiges Problem für Musiker sein, die über längere Zeit ein Instrument spielen. Hier sind einige Tipps, wie man Rückenprobleme beim Spielen von Instrumenten vermeiden kann:
- Gute Körperhaltung: Eine gute Haltung beim Spielen des Instruments kann dazu beitragen, die Belastung des Rückens zu verringern. Dies kann bedeuten, dass man den Sitz oder die Höhe des Instruments anpasst, um sicherzustellen, dass der Rücken richtig gestützt und ausgerichtet ist.
- Regelmäßiges Dehnen: Regelmäßiges Dehnen kann dazu beitragen, die Muskulatur flexibel zu halten und Rückenschmerzen vorzubeugen. Vor dem Spielen sollte man sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um Rücken, Nacken, Arme und Beine zu dehnen und zu lockern.
- Aufwärmübungen: Aufwärmübungen helfen dabei, den Körper auf die körperlichen Anforderungen beim Spielen des Instruments vorzubereiten. Wir empfehlen, mit leichtem Ausdauertraining zu beginnen und die Intensität der Aufwärmübungen allmählich zu steigern, während man sich auf das Spielen vorbereitet.
- Pausen machen: Regelmäßige Pausen, in denen man sich dehnt und bewegt, können helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen. Mithilfe eines Timers kann man sich selbst daran erinnern, dass man etwa jede Stunde eine Pause einlegen sollte.
- Professionellen Rat einholen: Wer beim Spielen seines Instruments unter Rückenschmerzen leidet, sollte einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen. Er kann helfen, zugrundeliegende Probleme zu diagnostizieren und gezielte Übungen empfehlen, um die Schmerzen zu lindern.
- Ergonomie berücksichtigen: Es empfiehlt sich, in ergonomische Hilfsmittel zu investieren, z. B. in eine Rückenstütze oder einen verstellbaren Instrumentenständer, um den Rücken zu entlasten.
Bei der Auswahl eines Instruments sollte man auch die Spielposition und andere spielerische Herausforderungen, wie z.B. die statische Belastung, bis zu einem gewissen Grad berücksichtigen. Besonders bei kontinuierlichem Üben erhöht beispielsweise eine Geige die Belastung auf einer Seite der Schulter verursachen.
Auch das Spielen von Blasinstrumenten kann in manchen Fällen bei Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen zu Problemen führen. Bei den meisten Menschen lassen sich all diese Probleme mit der richtigen Technik und regelmäßigen Pausen vermeiden, aber wenn man beispielsweise unter ständigen Nacken- und Schulterschmerzen leidet, kann das Geigenspiel diese Probleme verschlimmern.
Ein gesunder Rücken ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Musikers. Wenn man die oben genannten Tipps befolgt und bei Bedarf professionellen Rat einholt, kann man das Risiko von Rückenproblemen verringern und viele Jahre lang Freude am Spielen seines Instruments haben.
Ein aufgeschlossener Mensch kann viel erreichen
Wenn man bei der Suche nach einem eigenen Instrument unsicher ist, lohnt es sich, den Schritt zu wagen und verschiedene Instrumente auszuprobieren. Einige Musikschulen bieten zum Beispiel Schnupperstunden an, in denen man seine eigenen Fähigkeiten und Vorlieben testen kann. Man kann auch als Erwachsener mit dem Spielen beginnen und mit entschlossenem Üben sehr geschickt werden. Deshalb sollte man sich nicht entmutigen lassen, auch wenn man denkt, dass man seine besten Jahre hinter sich hat, denn auch ein alter Hund kann neue Tricks lernen. Und als Erwachsener eine neue Fertigkeit zu erlernen, kann sogar gut für die Gesundheit sein, denn es hält das Gehirn wach, erhöht das Aktivitätsniveau und führt möglicherweise durch ein neues Hobby zu neuen Bekanntschaften.